Vinyasa Yoga

avec Marije Evertse

Le Vinyasa Yoga est un style de yoga vigoureux et souple, se servant de positions qui se synchronisent avec la respiration (pranayama).
Pendant le cours nous nous concentrons sur l’effort physique, le but étant de développer notre force intérieure et notre concentration.

C’est une forme de yoga qui vous offrira une grande variété de mouvements ainsi que la possibilité d’utiliser la pratique des asanas (les postures) pour vous concentrer sur le «maintenant », le moment présent.
Les salutations au soleil, qui vous aident à vous remettre en contact avec votre corps et votre esprit, constituent une partie importante du cours.